• Mới nhất
  • Xu hướng
  • Tất cả
Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng ở tuổi 52

Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng ở tuổi 52

12/07/2023
Iphone 15 gây nóng cho người dùng.

Iphone 15 gây nóng cho người dùng.

03/10/2023
Lên kế hoạch về thời gian nghỉ Tết Giáp Thìn 2024

Lên kế hoạch về thời gian nghỉ Tết Giáp Thìn 2024

02/10/2023
Vì sao miền Bắc xuất hiện các đợt mưa lớn hơn đầu năm nay ?

Vì sao miền Bắc xuất hiện các đợt mưa lớn hơn đầu năm nay ?

29/09/2023
Mức độ tiết kiệm của xe máy điện như nào khi so sánh với xe máy

Mức độ tiết kiệm của xe máy điện như nào khi so sánh với xe máy

28/09/2023
Khủng hoảng bất động sản ở Đức

Khủng hoảng bất động sản ở Đức

27/09/2023
Giá dịch vụ chuyển nhà 2023? Những điều cần lưu ý

Giá dịch vụ chuyển nhà 2023? Những điều cần lưu ý

21/09/2023
Kẻ thù ngăn loài sứa chiếm biển.

Kẻ thù ngăn loài sứa chiếm biển.

31/08/2023
Chứng khoán - VN-Index đạt mốc 1200 điểm.

Chứng khoán – VN-Index đạt mốc 1200 điểm

29/08/2023
Chủ tịch LDG bị phạt hơn 500 triệu

Chủ tịch LDG bị phạt hơn 500 triệu

28/08/2023
8 người nghi ngộ độc sau ăn tiết canh bê

8 người nghi ngộ độc sau ăn tiết canh bê

25/08/2023
Báo sư tử tụ họp săn chim cánh cụt

Báo sư tử tụ họp săn chim cánh cụt

24/08/2023
Ronaldo nổi nóng trọng tài đẩy CĐV

Ronaldo nổi nóng trọng tài đẩy CĐV

23/08/2023
Dự án Merry Land Quy Nhơn
Thứ Ba, 03/10/2023
  • Đăng nhập
  • Đăng ký
Báo Chính Thống
  • Thời sự
    • Chính trị
    • Dân sinh
    • Lao động & Việc Làm
    • Giao thông
  • Thế giới
    • Phân tích
    • Quân sự
    • Tư liệu
  • Kinh doanh
    • Bất động sản
    • Chứng khoán
    • Doanh nghiệp
    • Quốc tế
    • Hàng hoá
  • Khoa học
    • Khoa học trong nước
    • Phát minh
    • Ứng dụng
  • Giải trí
    • Giới sao
    • Rạp chiếu phim
    • Phim
    • Nhạc
    • Làm đẹp
  • Thể thao
    • Bóng đá
    • U23 châu Á 2022
  • Pháp luật
    • Hồ sơ phá án
    • Tư vấn
  • Giáo dục
    • Chân dung
    • Du học
    • Tin tức
    • Tuyển sinh
  • Sức khoẻ
    • Các bệnh
    • Dinh dưỡng
    • Đàn ông
    • Tư vấn
  • Du lịch
    • Điểm đến
    • Ẩm thực
    • Dấu chân
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Thời sự
    • Chính trị
    • Dân sinh
    • Lao động & Việc Làm
    • Giao thông
  • Thế giới
    • Phân tích
    • Quân sự
    • Tư liệu
  • Kinh doanh
    • Bất động sản
    • Chứng khoán
    • Doanh nghiệp
    • Quốc tế
    • Hàng hoá
  • Khoa học
    • Khoa học trong nước
    • Phát minh
    • Ứng dụng
  • Giải trí
    • Giới sao
    • Rạp chiếu phim
    • Phim
    • Nhạc
    • Làm đẹp
  • Thể thao
    • Bóng đá
    • U23 châu Á 2022
  • Pháp luật
    • Hồ sơ phá án
    • Tư vấn
  • Giáo dục
    • Chân dung
    • Du học
    • Tin tức
    • Tuyển sinh
  • Sức khoẻ
    • Các bệnh
    • Dinh dưỡng
    • Đàn ông
    • Tư vấn
  • Du lịch
    • Điểm đến
    • Ẩm thực
    • Dấu chân
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Báo Chính Thống
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Giải trí

Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng ở tuổi 52

bởi Chí Anh
12/07/2023
Thời gian đọc: 5 số phút đọc
0 0
0
Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng ở tuổi 52

Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng ở tuổi 52

0
Chia sẻ
Share on FacebookShare on Twitter

Sau khi sinh con đầu lòng, Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng ở tuổi 52.Cô rất chăm chỉ về việc duy trì vóc dáng, bằng cách kiên trì đi bộ và đạp xe, đồng thời không để cân nặng vượt quá 52 kg.

Diễn viên Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng ở tuổi 52 diện bikini.

Vào đầu tháng 7, diễn viên cùng chồng và con đã đi nghỉ dưỡng tại Phú Quốc. Trong bộ bikini, cô khoe vóc dáng khỏe mạnh của mình tại hồ bơi. Trịnh Kim Chi cho biết, từ năm 2002, sau khi sinh con đầu lòng, cô bắt đầu quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng của mình. Cô đã sinh con lần thứ hai vào năm 2015, khi 43 tuổi.

Mỗi ngày, Trịnh Kim Chi rèn luyện sức khỏe bằng cách đi bộ, chạy hoặc đạp xe trong công viên vào buổi sáng. Cô đã chọn một ngôi nhà có sân vườn để có thể thở không khí trong lành và tập luyện thoải mái, tổ chức bốn buổi mỗi tuần.

Diễn viên cho biết cô không tập gym, chỉ thực hiện các động tác chống đẩy và squat để tăng cường sức mạnh của các cơ khớp và giữ cho cơ thể săn chắc.

Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng ở tuổi 52
Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng ở tuổi 52

Theo cô, cô may mắn được sinh ra với cơ thể “mảnh mai” như vai nhỏ, chiều cao, chiều dài chân tay và khung xương nhỏ. Trịnh Kim Chi không gặp nhiều khó khăn trong việc giữ dáng. Hiện tại, cô có chiều cao 1,7 m và số đo ba vòng là 87-64-92 cm.

“Trong suốt 10 năm qua, tôi đã duy trì cân nặng của mình dưới mức 52 kg. Tôi nghĩ việc tôi phải diễn xuất và quản lý sân khấu đã giúp tôi tiêu hao nhiều năng lượng hàng ngày, bên cạnh việc tập luyện. Điều này đã giúp tôi duy trì được thân hình thon gọn ở tuổi trung niên”, Trịnh Kim Chi nói.

Diễn viên không tuân thủ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Cô luôn có thái độ thoải mái với việc ăn uống từ trước đến nay. Trịnh Kim Chi uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để có một làn da khỏe mạnh, mềm mịn mà không cần đến các phương pháp thẩm mỹ.

Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng ở tuổi 52
Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng ở tuổi 52

Cô cũng ưa thích ăn nhiều rau xanh và hoa quả hàng ngày, trong khi lượng tinh bột và chất đạm chỉ chiếm một phần nhỏ. Quả yêu thích của cô là bơ, một loại quả giàu dinh dưỡng như vitamin A, magiê, chất xơ hòa tan và chất béo lành mạnh, giúp cảm giác no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.

Theo cô, chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất có trong rau xanh và trái cây không chỉ có tác dụng cải thiện tiêu hóa, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa, làm đẹp da, mà còn giúp giảm cân.

Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng ở tuổi 52

Trịnh Kim Chi cho biết, chìa khóa thực sự để giữ dáng là tinh thần thoải mái, luôn có tư duy tích cực với cuộc sống. Cô luôn giữ nụ cười và thực hành thiền 10 phút mỗi buổi sáng khi thức dậy.

Cô cũng thường nghe nhạc không lời và đọc sách báo, giúp kích thích trí não và ngăn chặn quá trình lão hóa. Ở tuổi 52, nghệ sĩ nhận thức rõ các rủi ro liên quan đến sức khỏe xương khớp. Do đó, cô xem việc duy trì một vóc dáng cân đối là một trong những yếu tố quan trọng trong cuộc sống.

Trịnh Kim Chi sinh năm 1971 và từng đạt danh hiệu Á hậu Việt Nam năm 1994. Diễn viên nổi tiếng qua các bộ phim truyền hình như “Chạm vào quá khứ”, “Đam mê nghiệt ngã”, “Khúc tương tư” và “Chuyện tình bà nội trợ”. Cô đã được vinh danh với danh hiệu Nghệ sĩ Ưu tú năm 2015.

BÁO CHÍNH THỐNG – BÁO TỔNG HỢP TIN TỨC MỚI NHẤT.

Thẻ: Giải tríTin
ShareTweetShare
Chí Anh

Chí Anh

Tôi tên là Chí Anh, hiện tại đang là cộng tác viên cho Báo Chính Thống, rất vui vì mỗi ngày mọi người đều đọc báo của Báo Chính Thống chúng tôi.

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên Kết Nhanh

Hoàng Nguyên cung cấp dịch vụ chuyển nhà trọn gói gò vấp CƠ SỞ VẬT CHẤT – ĐỘI XE TẢI CHUYỂN NHÀ HIỆN ĐẠIp chuyển nhà quận gò vấp NGUỒN NHÂN LỰC HÙNG HẬU.| Bạn đang cần chuyển nhà quận 3 van chuyen nha tphcm ? Dịch Vụ Chuyển Nhà Nhanh Chóng Tại chuyển nhà quận tân phú giá cả cạnh tranh. Cty hoàng nguyên cung cấp Chuyển nhà trọn gói quận Tân Phú dịch Vụ Chuyển Nhà Nhanh Chóng Tại Tân phú HCM. Đứng thứ 5 trong bảng xếp hạng những công ty chuyển nhà quận bình tân là HOàng NGuyên. Dịch vụ dọn Chuyển nhà trọn gói quận 7 TPHCM được cung cấp tại công ty chuyển nhà Hoàng Nguyên. Hiểu được điều đó dịch vụ Chuyển nhà trọn gói quận 2 của Hoàng Nguyên cung cấp một mức giá được thể hiện trên trang web. Dịch vụ Chuyển nhà trọn gói quận 12 TPHCM bằng xe taxi tải giá bao nhiêu ? Cung cấp dịch vụ Chuyển nhà trọn gói quận 9 TPHCM, UY TÍN, CHẤT LƯỢNG giá cực rẻ Hoàng Nguyên cung cấp dịch vụ Chuyển nhà trọn gói quận Tân Bình quý khách hàng gọi ngay theo số Hotline để được tư vấn báo giá miễn phí. Riêng đối với dịch vụ Chuyển nhà quận Tân Bình Hoàng Nguyên mang đến mức giá chuyển dọn siêu tiết kiệm.
Tin Tức Tổng Hợp

Design by THV
Liên hệ: 0923 165166

Tin Tức Tổng Hợp

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Theo Dõi Chúng Tôi

  • Thời sự
    • Chính trị
    • Dân sinh
    • Lao động & Việc Làm
    • Giao thông
  • Thế giới
    • Phân tích
    • Quân sự
    • Tư liệu
  • Kinh doanh
    • Bất động sản
    • Chứng khoán
    • Doanh nghiệp
    • Quốc tế
    • Hàng hoá
  • Khoa học
    • Khoa học trong nước
    • Phát minh
    • Ứng dụng
  • Giải trí
    • Giới sao
    • Rạp chiếu phim
    • Phim
    • Nhạc
    • Làm đẹp
  • Thể thao
    • Bóng đá
    • U23 châu Á 2022
  • Pháp luật
    • Hồ sơ phá án
    • Tư vấn
  • Giáo dục
    • Chân dung
    • Du học
    • Tin tức
    • Tuyển sinh
  • Sức khoẻ
    • Các bệnh
    • Dinh dưỡng
    • Đàn ông
    • Tư vấn
  • Du lịch
    • Điểm đến
    • Ẩm thực
    • Dấu chân

Design by THV
Liên hệ: 0923 165166

Chào mừng bạn trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản

Quên mật khẩu? Đăng ký

Tạo tài khoản!

Điền vào mẫu để đăng ký

Tất cả các trường là bắt buộc Đăng nhập

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

Đăng nhập