Tôi đang ở tuần thứ 10 của thai kỳ và gặp phải một số vấn đề sức khỏe như chóng mặt, khó thở và nhịp tim tăng. Tôi thường xuyên đo huyết áp và kết quả luôn dưới mức 90/60 mmHg. Tôi muốn biết liệu huyết áp thấp khi mang bầu có nguy hiểm không, và tôi muốn nhờ ý kiến của bác sĩ. (Bảo My, TP HCM).
Trả lời:
Trong quá trình mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến đổi khác nhau. Những biến đổi này có thể có tác động đến mức huyết áp. Khi hệ thống tuần hoàn giãn nở, các mạch máu cần phải mở rộng để đưa máu đến tử cung nuôi thai, dẫn đến giảm huyết áp.
Đây là một hiện tượng phổ biến và hoàn toàn bình thường. Trong suốt ba tháng đầu tiên của thai kỳ, huyết áp của phụ nữ có thể ở mức thấp, sau đó tăng trở lại trong tháng thứ ba.
Hiện tại bạn đang mang thai ở tuần thứ 10. Nếu huyết áp của bạn thường xuyên ở mức thấp (dưới 90/60 mmHg) và không có bất kỳ triệu chứng nào, bạn không cần phải lo lắng.
Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn có phản ứng với huyết áp thấp bằng cách hiện thị các triệu chứng như chóng mặt, mờ mắt, đau ngực, khó thở, nhịp tim tăng, da tái xanh, thở hổn hển hoặc thở gấp…, điều đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Một trong những nguy hiểm chính đối với thai phụ mắc huyết áp thấp là trạng thái ngất xỉu. Một số bà bầu có thể bị ngất đột ngột khi thay đổi tư thế từ nằm sang ngồi hoặc từ ngồi sang đứng, đây là nguyên nhân gây nguy hiểm té ngã.
Huyết áp thấp nghiêm trọng và đột ngột trong tháng đầu thai kỳ, kèm theo đau bụng hoặc ra huyết âm đạo bất thường, có thể là dấu hiệu của thai ngoài tử cung vỡ. Nếu không được chẩn đoán và điều trị đúng lúc, việc vỡ túi thai có thể gây ra sự chảy máu nguy hiểm và đe dọa tính mạng của mẹ.
Ngoài ra, các nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra rằng huyết áp thấp liên tục trong quá trình mang thai có liên quan đến tỷ lệ thai chết lưu.
Để phòng ngừa những rủi ro trên, bạn nên theo dõi hàng ngày chỉ số huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà. Nếu bạn gặp tình trạng huyết áp liên tục ở mức thấp đồng thời xuất hiện các dấu hiệu nêu trên, hãy đến bệnh viện chuyên khoa Tim mạch để được bác sĩ tìm hiểu nguyên nhân tiềm ẩn và đề xuất phương pháp điều trị thích hợp.
Huyết áp thấp trong thai kỳ không gây ra triệu chứng cần phải điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một số biện pháp tại nhà để ổn định huyết áp, đảm bảo sự an toàn cho bản thân và thai nhi:
- Tránh thay đổi tư thế đột ngột: Đừng đứng dậy quá nhanh khi đang ngồi hoặc nằm. Hãy thay đổi tư thế nhẹ nhàng để tránh ngất xỉu. Khi nằm, hãy nghiêng về phía bên trái để tăng cường lưu lượng máu đến tim và giúp ổn định huyết áp.
- Hãy duy trì chế độ ăn uống cân bằng: Đảm bảo đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng (tinh bột, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất); ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì tập trung vào ba bữa lớn; tăng lượng muối trong khẩu phần ăn (hỏi ý kiến của bác sĩ để biết mức tăng phù hợp); đảm bảo uống đủ nước.
- Hãy mặc quần áo rộng rãi: Tránh mặc áo quá chật để không làm hạn chế lưu thông máu, gây chóng mặt và mệt mỏi. Nếu bạn gặp hiện tượng suy giãn tĩnh mạch thai kỳ, hãy mang vớ tĩnh mạch để giảm triệu chứng đau nhức chân.
- Hãy tập thể dục đều đặn: Bạn nên thực hiện ít nhất 30 phút vận động hàng ngày với những bài tập nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, hoặc đi bộ chậm…
- Đừng quên mang theo đồ ngọt: Hãy mang theo kẹo, bánh ngọt, hay chocolate để sử dụng khi bạn gặp tình trạng huyết áp giảm đột ngột trước khi đến bệnh viện.
BÁO CHÍNH THỐNG – BÁO TỔNG HỢP TIN TỨC MỚI NHẤT.
